来自张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。
道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
有巢氏,燧人氏,神农氏,伏羲氏,女娲氏。

介绍

口诀

向下勾 向上顶 合闭双手 一提 撑和顶 收发自如 射箭 慢 望足 手要插后背 碰脚尖 脚上下动
双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕，回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，风凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消

双手插顶利三焦

手足前后固肾腰

调理脾肤需单举

左肝右肺如射雕

回头望足去心疾

五劳七伤往后瞧

凤凰展翅周身力

两足顿顿饮嗜消